Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости»
- Начало книги
- Предисловие
- Благодарности
- Введение
- Как пользоваться этой книгой
- Глава 1 Мозг, изменяющий себя
- Основные факты о вашем мозге
- Беспрецедентная возможность
- Пробуждающийся мозг
- Причины страдания
- Добродетель, осознанность и мудрость
- Управление, обучение и отбор
- Пробудить разум
- Быть на своей стороне
- Мир на лезвии меча
- Глава 1: Основные мысли
- Часть первая Причины страдания
- Глава 2 Эволюция страдания
- Три стратегии выживания
- Не такие уж отдельные
- Не такие уж четкие
- He такие уж независимые
- Страдание от разделения
- Не такие уж неизменные
- Человек динамически изменяющаяся система
- Почему сложно поддерживать равновесие
- Сигналы угрозы
- Все постоянно меняется
- Не так уж приятно или больно
- Чувственный тон опыта
- Вперед, за пряником
- Подойти ближе – значит страдать
- Кнут сильнее пряника
- Избегать – значит страдать
- В симуляторе
- Виртуальная реальность
- Мы страдаем из-за симуляций
- Сострадание к самим себе
- Глава 2: Основные мысли
- Глава 3 Первые стрелы, вторые стрелы
- Стрелы, которые мы сами пускаем в себя
- Разогрев
- Включение сигнализации
- Готов действовать
- Жизнь на медленном огне
- Физические последствия
- Психические последствия
- Глубинный процесс
- Парасимпатическая нервная система
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.
• Как понять механизмы работы собственного мозга?
• Как достичь счастья, любви и мудрости?
• Как избавиться от депрессии и агрессивности?
Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
Читать книгу «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости» от автора Рика Хансона в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 28.04.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.